Terveys ja hyvinvointi

Yhä useampi työikäinen suomalainen kertoo liikkuvansa terveyssuositusten mukaisesti. UKK-instituutin tuore tutkimus paljastaa kuitenkin yllättävän ristiriidan: liikemittareiden mukaan päivittäinen askelmäärä ei ole kasvanut neljässä vuodessa. Selitys löytyy siitä, miten liikuntaharrastukset ja tavallinen arkiliikkuminen eroavat toisistaan. Kuvittele kaksi tavallista arkipäivää. Ensimmäisenä käyt kuntosalilla tunnin, mutta vietät muun päivän työpöydän ääressä ja autossa. Toisena et harrasta varsinaista liikuntaa

Sähköpostit, viestit ja jatkuva tehtävästä toiseen siirtyminen tekevät työpäivästä helposti raskaamman kuin sen tarvitsisi olla. Suomalaiseen tutkimustietoon perustuva uusi tietokirja muistuttaa, ettei ihmisen keskittymiskyky ole rajaton. Kuormitusta voidaan kuitenkin vähentää yllättävän arkisilla ratkaisuilla. Työpäivä voi kulua kiireessä ilman tunnetta siitä, että mitään valmistui Aamulla avaat tietokoneen ja aloitat tärkeän tehtävän. Muutaman minuutin kuluttua sähköposti ilmoittaa

Masennuksen hoidossa käytettävää magneettistimulaatiota kehitetään Aalto-yliopistossa helpommin toteutettavaksi ja yksilöllisemmäksi. Tavoitteena on hyödyntää aivojen mitattua vastetta hoidon kohdentamisessa, mutta uuden toteutustavan lisähyöty potilaille vaatii vielä tutkimusnäyttöä. Toimiva hoito tarvitsee muutakin kuin näyttöä tehostaan. Sen pitää myös olla toteutettavissa siellä, missä potilaita hoidetaan. Tämä käytännön kysymys on keskeinen Aalto-yliopiston masennushoidon kehitystyössä. Aivojen magneettistimulaatio eli TMS on

Kansainvälinen unitutkimus löysi keinon pidentää syvää unta yli 30 prosenttia täysin ilman lääkkeitä. Menetelmä perustuu aivoaaltojen synkronointiin. Krooninen unettomuus ja katkonainen yöuni ovat muodostuneet yhdeksi nyky-yhteiskunnan suurimmista terveyshaasteista, joka maksaa vuosittain miljardeja euroja menetettynä työtehona ja lisääntyneinä sairauspäivinä. Varhain maanantaiaamuna julkaistu kansainvälinen tutkimus esittelee kuitenkin täysin uudenlaisen, lääkkeettömän stimulaatiomenetelmän, joka kykenee pidentämään ihmisen palauttavinta syvää

Turussa kaikilla 7–19-vuotiailla on käytössään kaupungin Boostii-etu. Vuonna 2026 nuoremmat lapset saavat liikuntaharrastukseen 160 euroa vuodessa ja 12–19-vuotiaat 260 euroa. Rahan voi käyttää turkulaisen seuran tai yhdistyksen järjestämän ohjatun liikuntaharrastuksen maksuihin. Tuen tavoite kuulostaa ensi kuulemalta suoraviivaiselta: madalletaan harrastamisen taloudellista kynnystä ja saadaan lapsia liikkumaan. Tutkimuksessa kysymys viedään kuitenkin paljon pidemmälle. Tutkijat selvittävät, vaikuttaako taloudellinen

Apteekkien rooli Suomessa laajenee. Aina Apteekkiklinikka on sopinut yhteistyöstä 160 apteekin kanssa ja tuo lääkärin etävastaanottoja apteekkeihin. Apteekista voi tulevaisuudessa hakea muutakin kuin lääkkeitä. Uusi Aina Apteekkiklinikka rakentaa 160 apteekin verkostoa, jossa lääkärin vastaanotolle voidaan päästä etäyhteydellä apteekkikäynnin yhteydessä. Apteekkikäynti voi muuttua yllättävän paljon Suomalainen apteekki on totuttu ajattelemaan paikkana, johon mennään reseptin kanssa, ostetaan